Een hotstone massage is een ontspannende massagevorm waarbij gebruik gemaakt wordt van gladde, platte verwarmde basaltstenen.
Wat is een hotstone massage?
Een hotstone massage is een ontspannende massagevorm waarbij gebruik gemaakt wordt van gladde, platte verwarmde basaltstenen. Basalt is een hard, vulkanisch gesteente met een hoge dichtheid waardoor de stenen goed warmte vast kunnen houden. De stenen worden opgewarmd in een elektrische stoofpot en verwarmd tot ca. 57°C. Bij gebruik hebben de stenen nog een temperatuur van ca. 45°C. Er wordt gemasseerd met zowel de handen als met de stenen en er wordt een tussenvloeistof gebruikt. Door de combinatie van warmte en beweging werkt de massage dieper in op het spierweefsel waardoor dit extra effectief is. Een hotstone massage draagt bij aan het zelfherstel van het lichaam, voert afvalstoffen af en stimuleert de organen en brengt het lichaam meer in balans.
Hoe ziet een hotstone massage eruit?
De warme stenen worden eerst op de aandachtsgebieden van het lichaam gelegd, meestal de rug. Daarna wordt je lichaam los gemasseerd met warme olie waarbij zowel gemasseerd wordt met de handen als met de stenen. De massage bestaat vooral uit lange, rustige en cirkelvormige strijkingen.
Wanneer hotstone massage?
Het doel van de hotstone massage is:
- Verbetert de weerstand en activeert het lymfesysteem en de bloedsomloop
- Bestrijdt stress, vermoeidheid en slapeloosheid.
- Draagt bij aan de lichaamsbewustwording en verlichting van spierspanning.
- Helpt bij klachtenvermindering zoals stress, burn-out, hoofdpijn, rugpijn, nekklachten.
Een hotstone massage is geschikt voor iedereen en is een weldaad voor lichaam en geest.
Niet therapeutische behandelingen komen niet in aanmerking voor vergoeding.
