Heb je lichamelijke klachten zoals een (sport)blessure, of heb je het gevoel dat je uit balans geraakt bent op mentaal gebied? Zou je jezelf graag vitaler en gelukkiger willen voelen? Met behulp van Tuina-therapie, (Sport)Massage, Yoga, Mindful fietsen & wandelen en Leefstijlcoaching brengt natuurgeneeskundige praktijk blij-leven.nu het evenwicht weer graag terug in jouw leven. Samen werken we aan het oplossen van jouw klachten maar ook aan het voorkomen ervan. Ons doel is om jouw gevoel van welzijn te optimaliseren waardoor je een betere versie wordt van jezelf.
Wat doe ik
Natuurgeneeskundige therapie
Therapeutische Chinese lichaamsmassage (Tuina) verlicht of verhelpt jouw fysieke en mentale klachten. Behalve massagetherapie kan ook cupping, guasha of moxa ingezet worden. De resultaten die bereikt worden zijn enorm. Meer informatie vind je onder de kopjes tuina, cupping, guasha en moxa.
Leefstijlcoaching
De titel “leefstijlcoach” mag door iedereen gevoerd worden. De opleiding die ik heb gevolgd is door de BLCN geaccrediteerd. Zo weet je zeker dat ik een gedegen achtergrond in coaching, voeding, bewegen, slaap en ontspanning op post HBO-niveau. Een leefstijlcoach met een door de BLCN geaccrediteerde opleiding begeleidt mensen die betere keuzes willen maken om zich goed te voelen. Het streven is dat je positieve gezondheid wordt vergroot, oftewel: dat je een leven kan leiden waar je je goed bij voelt. Met alle mogelijkheden en beperkingen die je hebt.
Massage
Ook voor een sportmassage, hotstone-massage, ontspanningsmassage, ayurvedische-massage en een stoelmassage kunt u terecht bij blij-leven.nu. De massage wordt volledig afgestemd op uw wensen. Als register massagetherapeut bent u bij mij in goede handen.
Mindful fietsen & wandelen
Alle vormen van bewegen heeft positieve effecten op vrijwel alle orgaansystemen in het lichaam. Regelmatig sporten helpt een breed scala aan gezondheidsproblemen en ziekten te voorkomen, of reeds aanwezige klachten te verminderen. Veel mensen leggen zich echter teveel prestatiedoelen op. Mindful fietsen & wandelen leert je hoe je volop van het bewegen en de omgeving kunt genieten met een juiste ademhaling.
Bedrijven
Vitale mensen met een gezonde leefstijl zitten beter in hun vel, zijn fysiek, mentaal en emotioneel in balans, presteren meer en kunnen beter met veranderingen omgaan. Ze dragen daarmee bij aan een gezonde organisatie.
Door de gezondheid en vitaliteit van uw medewerkers te ondersteunen stimuleert u dat ze op lange termijn hun positieve bijdrage blijven leveren. Bewust werken aan vitaliteit en leefstijl vergt inspanning en discipline, zowel individueel als op organisatieniveau.
Blij-leven.nu biedt verschillende mogelijkheden aan om zowel werknemers als organisaties te adviseren en te ondersteunen bij het vergroten van de vitaliteit, waardoor de inzetbaarheid van uw medewerkers verduurzaamt en hun prestaties verbeteren. Zowel leefstijlcoaching, yoga, mindful wandelen & fietsen als stoelmassage behoort tot deze mogelijkheden. Neem voor meer informatie contact met ons op.
Yoga
Yoga, een moment om op adem te komen. Geniet en ontspan tijdens een van de Yogalessen. De lessen zijn toegankelijk en de groepjes zijn klein waardoor de begeleiding persoonlijk is. Als geregistreerd yogadocent (200-RYT) bent u bij mij in veilige handen.
Overig
Gun jezelf een ontspannen Zechsal voetenbad. Combineer dit met een behandeling of yogales.
