blij-leven.nu | Mindful cycling cursus
16306
page-template,page-template-full_width,page-template-full_width-php,page,page-id-16306,page-child,parent-pageid-16068,ajax_fade,page_not_loaded,boxed,,qode-title-hidden,qode_grid_1300,hide_top_bar_on_mobile_header,qode-theme-ver-16.4,qode-theme-bridge,wpb-js-composer js-comp-ver-5.4.7,vc_responsive

5-weekse Mindful Cycling cursus

De Mindful Cycling cursus heeft als doel om jou beter te laten ademen, zodat je gemakkelijker en beter leert fietsen. Met als uiteindelijk het belangrijkste resultaat: “MEER ENERGIE”.

Voor wie:

De cursus is zo opgezet dat zowel de beginnende als gevorderde fietser kan meedoen. De cursus is gericht op mountainbikers en op wielrenners. Het is aan te raden om geschikte kleding te dragen en indien gewenst een bidon met water mee te brengen.

Voorbeeld van een cursusdag:

19:00 uur: Starten met rustig in fietsen

19:15 uur: Ademhalingstechnieken en Core Stability/yoga oefeningen

19:30 uur: Beter leren fietsen, fietsen als beleving, beter leren voelen

19:50 uur: Cycling kern training specifiek gericht op diverse mindfulness en ademhalingstechnieken

20:15 uur: Cooling down en Body-Scan

20:30 uur: Einde cursusdag

Resultaat:

Meer energie door een betere ademhaling, betere focus, makkelijker fietsen, beter te ontspannen.

Je cycling carrière krijgt een nieuwe impuls door alle technieken die je leert.

Waar:

De exacte locatie wordt in de bevestigingsmail doorgegeven.

Wanneer:

Hou hiervoor de agenda in de gaten.

Kosten

Voor 5 bijeenkomsten van 1,5 uur.
€ 95,00