De titel “leefstijlcoach” mag door iedereen gevoerd worden. De opleiding die ik heb gevolgd is door de BLCN geaccrediteerd. Zo weet je zeker dat ik een gedegen achtergrond heb in coaching, voeding, bewegen, slaap en ontspanning op Post HBO-niveau.
Een leefstijlcoach met een door de BLCN geaccrediteerd diploma begeleidt mensen die betere keuzes willen maken om zich goed te voelen. Het streven is dat je positieve gezondheid wordt vergroot, oftewel: dat je een leven kan leiden waar je je goed bij voelt. Met alle mogelijkheden en beperkingen die je hebt.
Samen met jou zoek ik naar dagelijkse leefgewoontes die jouw positieve gezondheid helpen te vergroten. Bij voorbeeld op het gebied van dagindeling, omgaan met stressprikkels, voeding, slaap of bewegen. Samen trainen we deze gezonde gewoontes zodat je zelf begrijpt hoe het bij jou werkt en daardoor steeds meer grip krijgt op jouw gezondheid.
Onderwerpen die aan bod kunnen komen:
- Slaap
- Ontspanning
- Voeding
- Beweging
- Hormoonhuishouding
- Dagindeling
- Stressmanagement
- Communicatie
- Mindset
Het draait allemaal om het maken van de juiste keuzes. Keuzes die je helpen en die bij jou passen. Samen verdelen we het plan in goede stappen zodat je voortgang hebt. Hierdoor bouw je vertrouwen en motivatie op en blijf je jezelf ontwikkelen. Je zult merken dat je al gauw plezier krijgt in het verbeteren van je dagelijks leven en de resultaten die dat oplevert!
