blij-leven.nu | Mindful cycling clinic
16070
page-template,page-template-full_width,page-template-full_width-php,page,page-id-16070,page-child,parent-pageid-16068,ajax_fade,page_not_loaded,boxed,,qode-title-hidden,qode_grid_1300,hide_top_bar_on_mobile_header,qode-theme-ver-16.4,qode-theme-bridge,wpb-js-composer js-comp-ver-5.4.7,vc_responsive

Mindful Cycling MTB/wielren clinic

Vanuit Raamsdonksveer worden er jaarlijks verschillende Mindful Cycling Clinics georganiseerd. Soms is dit op de mountainbike, soms op de racefiets.

We starten om 10:00 uur met een uitgebreide clinic waarin we gaan mountainbiken/wielrennen in combinatie met ademhaling- en yoga-oefeningen. Effectief ademhalen tijdens het fietsen, VO2 max en diverse tips komen aan bod.

Speciaal aan deze clinic zijn de diverse ademhalingstechnieken. Door middel van een goede ademhaling is het mogelijk om een stuk efficiënter met je energie om te gaan. De technieken gaan we toepassen in een mooie toertocht. De duur van deze tocht stemmen we af op het niveau van de groep. Tijdens de tocht komen verschillende mindfulness-, yoga- en ademhalingsoefeningen aan bod. Het gaat tijdens deze tocht niet om de snelheid of de afstand. De bedoeling is dat iedereen kan meedoen.

Voor wie:

Geschikt voor iedereen die een MTB en/of racefiets heeft. Het is aan te raden om geschikte kleding te dragen en indien gewenst een bidon met water mee te brengen.

Waar:

De exacte locatie wordt in de bevestigingsmail doorgegeven.

Wanneer:

Hou hiervoor de agenda in de gaten.

Programma:

10:00 uur – 10.30 uur: start van de clinic onder het genot van een kopje koffie
10.30 uur – 12.30 uur: Clinic inclusief ontspannen toertocht

Kosten

Mindful Cycling clinic (2,5 uur), inclusief koffie of thee bij aankomst
€ 35,00